Dor no ligamento redondo durante a gravidez: 6 dicas para o alívio da dor
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Durante a gravidez, o útero expande, exercendo mais pressão sobre os ligamentos uterinos. O estiramento destes ligamentos provoca as clássicas dores no baixo-ventre durante a gravidez. Ainda que não seja possível evitar estas dores, é bem possível aliviá-las.
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Quais são as causas das dores e das pontadas no baixo-ventre durante a gravidez?
A dor nos ligamentos manifesta-se sobretudo a partir da 20.ª semana, quando o útero já distendeu consideravelmente. No caso de segundas gravidezes, estas dores são mais frequentes, já que os músculos abdominais estão mais lassos, oferecendo menos suporte uterino, o que acaba por sobrecarregar os ligamentos redondos.
Dolore al legamento rotondo: come riconoscerlo?
É uma dor que se manifesta à volta do osso púbico. Durante a gravidez, esta dor pode irradiar para a virilha, vagina e as costas. Certos movimentos da grávida, como levantar-se de repente, espirrar, curvar-se, ou quando está com a bexiga cheia ou o bebé se mexe muito, podem provocar uma dor que chega a ser lancinante.
Os sintomas dos espasmos na gravidez podem variar, sendo que podem, inclusive, conduzir a outros problemas, como uma barriga dura ou instabilidade pélvica.
6 dicas para reduzir a dor no ligamento redondo durante a gravidez:
- evitar movimentos bruscos;
- evitar, o mais possível, curvar-se e levantar pesos;
- manter uma postura ereta para não deixar a barriga pender demasiado para a frente;
- repousar o mais possível: a fadiga pode agravar a dor no ligamento redondo;
- até mesmo um banho quente pode proporcionar alívio quando a dor for mais aguda;
- se a dor no ligamento aumentar, as ligaduras elásticas podem ajudar.
O que faz desaparecer a dor no ligamento redondo?
A dor no ligamento pode persistir para além do parto, durante algum tempo. Isto porque o útero fica mais livre dentro da parede abdominal e o espaço libertado causa maior pressão sobre os ligamentos. Contudo, a dor tende a desaparecer por si só, com o passar do tempo.
